Yoga para aprender a manejar emociones

Será hoy desde las 11 de la mañana en el Paseo de Las Palmeras durante la Feria Agroproductiva. La actividad es para niños y gratuita.

Hoy en la Feria Agroproductiva del Paseo de las Palmeras en el Parque de Mayo, la Asociación Civil Sanjuanina de Yoga en la Educación organizó una actividad para niños al aire libre desde las 11 de la mañana.
Según cuenta Nora Vargas, directora de la Asociación, la idea es poder aprender tempranamente a manejar las emociones, la energía y recuperar la respiración que teníamos cuando éramos bebés.
"Trabajamos el cuerpo, la emoción, concentración y la posibilidad de manejar los impulsos; es un entrenamiento, al igual que todo deporte".
"El yoga para niños es un deporte espiritual. Se trata de conocer nuestros sentimientos, emociones, pasiones, pulsiones, para después conocer las de los demás. Nos ayuda a vivir en una sociedad más calma. El objetivo es afianzar la autoestima, la seguridad en sí mismos, la búsqueda del equilibrio temprano, el control de la impulsividad para desactivarla", define Vargas. "Tenemos niños con muy poca tolerancia a la frustración y muchas veces el yoga ayuda a mejorar actividades que no salen. Trabajar desde el cuerpo moviendo las energías, hace que pueda aprender a autorregularme y a disciplinarme sin represión, sino desde el conocimiento", destaca.